El desapego lleva a relaciones sanas

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Cuando la mayoría de las personas imaginan la relación ideal , piensan en un amor envolvente e inseparable . Estar “apegado a la cadera” suele ser una señal temprana de que usted y su nuevo amor comparten el subidón romántico de una novela de Nicholas Sparks.

Desea seguir aprendiendo el uno del otro, actuando como esponjas para cada palabra y afecto del otro.

Entonces, ¿cómo en el mundo puede el desapego fortalecer realmente una relación intensamente amorosa y creciente?

El desapego es uno de los aspectos más importantes para lograr la realización verdadera y profunda. Lo creas o no, practicar el desprendimiento mientras permaneces vulnerable te beneficiará de manera notable.

Estas son algunas de las formas en que el desapego puede ayudarlo:

1. Te preocuparás menos.

La preocupación puede verse como una emoción un tanto derrochadora, similar al miedo . Ambos son sentimientos negativos y ansiosos unidos a pensamientos que no existen porque aún no han ocurrido. ¿Por qué desperdiciar su preciosa energía mental en algo que aún no ha sucedido? Si te preocupas por las experiencias pasadas, recuerda que esto (y cada momento a partir de ahora) es una experiencia nueva y no relacionada. Aprende del pasado, pero no permitas que obstaculice tu futuro. Aléjate de cualquier miedo o preocupación, expresa gratitud por el presente y observa cómo desaparecen tu tensión y ansiedad.

2. Aceptarás más.

Cuando se separa de “lo que debería ser” o “lo que podría ser” y se concentra en lo que es, abre una puerta completamente nueva al esplendor de la aceptación. Tómese un momento para reconocer lo que espera para el futuro y luego libere el pensamiento en el universo. Ten fe en la dirección en que irá tu vida (y tu amor). Simplemente recuerde: lo que será, será … y ninguna cantidad de vivienda cambiará eso.

3. Habrás aumentado la productividad.

Con menos tiempo dedicado a pensamientos o tareas pesadas, deja más tiempo para vivir su vida (y saborear su amor). Cuando la mente se arremolina con lo que pasa y la preocupación, le impide disfrutar de este mismo momento. Es sorprendente la cantidad de tiempo que se pierde en los pensamientos de “debería estar”. Date cuenta cuando estos pensamientos comiencen a consumir tu mente y pregúntate, ¿cómo me está afectando esto en este mismo instante? ¿Cómo está afectando esto a mi relación? ¿Puedo estar haciendo otra cosa en este momento para beneficiarme?

Verás que al permitir que tu mente se ahogue demasiado, solo estás perdiendo el tiempo que tienes. Deja de meditar y comienza a vivir. Te lo agradecerás más tarde.

4. Lograrás tranquilidad.

En el instante en que reconozca lo que significa realmente el desapego y cómo se siente practicarlo en su vida diaria, se sentirá como una gran bocanada de aire fresco. Te sentirás empoderado, iluminado y agradecido. Lo hermoso de esto es cómo puede cambiar tu vida: puramente al redirigir los pensamientos en tu mente de obsesivo y preocupante, a apreciativo y dichoso. Su cara brillará y será más agradable estar cerca … ¿Y quién no quiere estar enamorado de alguien que exuda amor y paz interior?

5. Experimenta más amor.

Creo profundamente en la teoría de la máscara de oxígeno en todos los aspectos de la vida: primero debes amarte y aceptarte a ti mismo, y saber que te lo mereces, para brindarte lo mejor en cualquier relación con cualquier otra persona. De lo contrario, no solo eres injusto contigo mismo, sino injusto con tu contraparte. Así como tu amor merece ser feliz y ser amado incondicionalmente, tú también. Recuerda eso todos los días.

Separarnos de ciertas emociones, especialmente aquellas intensificadas dentro de una relación romántica, se vuelve mucho más fácil una vez que te das cuenta de que las emociones son solo temporales. La vida es una serie de cambios; Esto incluye el cambio de su pareja de quien él (o ella) es ahora, a quién será en diez años.

Las circunstancias son temporales, la frustración durante los momentos difíciles es temporal e incluso las expectativas son temporales. El amor incondicional y la aceptación son las únicas constantes que valen la pena. Elige concentrarte en las constantes y desconectarte de las emociones siempre cambiantes, y ver cómo tu vida amorosa (o incluso tu vida de soltero) florece más que nunca.

154 Comentarios

  1. que buen articulo, y tal cual indica el comentario anterior la luz lo envio a mi pc y estoy feliz de que eso haya pasado
    Explica exactamanete como se siente al apego y que hacer para empezar a soltar.
    Me siento agradecida a uds
    Gracias!!!!

  2. Gracias por el articulo, ya vengo sanandolo, como puedo, el tema es con mi hija, pero lo expresado es tal cual, y se aplica a , pareja, padres, amigos e hijos un abrazo

  3. Todo pasa o se mantiene por algo , entre ello el apego o el desapego . El apego que no se puede dejar no siempre representa una relacion insana , ese apego se baso en ilusiones ,amor , proyecto y entre otras cosas hijos .El desapego se pudo deber a mil razones pero de ninguna manera borran los momentos anteriores ,que fueron de felicidad puesta en evidiencia por la presencia de los hijos , Decir que el desapego lleva a relaciones sanas es un atrvimiento no una opinion , un hombre o mujer sigue caminandom por la vida y muchas veces es feliz y no mira para atras , otras muchas no lo hace porque se verian las lagrimas de tristeza , amargura y molestia que ese desapego provoco a las personas que dejo por el camino y a sus propios hijos .Eseque dice livianamente que el desapego lleva a relaciones sanas y que ya fue calificado , por ni como atrevido , deja ver que el apego fue prducto de relaciones insanas y tacitamente asegura que el producto del desapego son relaciones sanas , ese que opina asi no vivio , duro , ese que opina asi , se cree oraculo o adivino y con este tipo de hacedor de maldades no se puede discutir ya que habla con una SUFICIENCIA PROPIA DE LA IGNORANCIA .

    • Estoy totalmente de acuerdo. ¿En qué consiste el desapego? ¿En no tener proyectos comunes? ¿En que cuando alguien que vive años llevando adelante un proyecto conjunto, el día que se canse se vaya sin más y a la otra persona le parezca bien?
      Eso es no tener sangre en las venas o teorizar sin saber lo que es la vida.

      • Mire tal como usted lo comenta puedo pensar que esta hablando de una situación personal insatisfactoria al menos para una de las partes, si no para ambas. El desapego del que hablan es el lograr estar tan cómodo con uno mismo que uno se siente bien solo y acompañado, no importa el lugar ni las circunstancias. Es cierto que es fácil de decir y difícil de hacer. Existe una carta de meditación que cuenta una anécdota se llama el desapego y es de osho. Analice todo lo que siente desde fuera como el que ve una película y si no ve solución pida ayuda. Un psicólogo o especialista en yoga puede hecharle una mano.https://mercedesrodriguezdiazyoga.weebly.com

      • cierto después de más de 40 años vienen y si te vi ni me acuerdo eso es el desapego????y los sentimientos no se despegan de un día para otro

        • Entiendo lo que quiere decir, pero por suerte o desgracia después de cuarenta años si se divorcia es casi lo mejor porque la otra opción es que uno falte, y lo que es claro es que en ambos casos hay que rehacer la vida, si su relación ha sido dejando espacio a mas cosas le será más fácil tomar las riendas de su vida y apoyarse en todas esas otras cosas

  4. Se dedican a borrar todo lo que esta en contra de lo escrito por este advbenadizo m como sin tuviera la verdad revelada . ASI queb el desapego lleva a relaciones , y cuando en sus comienzos , el apego llevaba a relaciones insanas , es un pensamiento dicho con mucha maldad , a rio revuevto ….. , o sea que el desapego lleva a relaciones sanas , quien lo asegura , todo el apego anterior que provoco cosas inolvidables , solo un atrevidido que no vivio , solo duro , puede decir esto , con una suficiencia propia de la ignorancia . Aceptada por gente debil que se agarra a cualquier cosa que flote , encima borran las opiniones discrepantes y que ninguna palabra ofensiva ha dicho .

    • No hay agravios , no hay insultos , nada que moderar , mucho he visto sobre iluminados que se aprovechan de gente que pasan por momentos dificiles , con que fines no se , pero seguro hay mala intencion , es una frace corta y que puede hacer mucho daño . Cuidarse de estos corderos con piel de lobo .

    • Pedro tienes una parte de razón pero creo que es porque en cierto aspecto has integrado tus vivencias, para mi el desapego seria tal como aprende del ayer y vive el hoy porque es lo que existe, así cuando llegue el mañana será un mañana mejor. ¿Porque muestras tanta rabia? Si te borraron algún comentario lo veo mal pero dudo que sea solo eso. Animo mercedesrodriguezdiaz

  5. lo mejor es tener amigos con quien poder conversar y pasar el tiempo que uno tiene despues de terminar una relacion y que es terrible para deprimirnos

  6. esta informacion esta exelente a mi me han detectado lupus desde los 7 años y se que esto me ayuda ahora tengo 23 años gracias

  7. Yo creó,que cada quien debe tomar lo bueno y/o malo,de los artículos leídos y finalmente, de acuerdo a lo vivido,cada quien va a externar su opinion,no se enojen,ni juzguen,la vida es diferente para cada persona

  8. Es verdad, por eso muchos seres humanos sufrimos tanto, a raíz de tener tantos apegos; como religiones, cultos, sectas, políticas, personas o cosas…
    Eso nos puede causar mucho daño, además de que nos quita la creatividad, la iniciativa propia, nos castra la mente, para convertirnos en seres irracionales, nos mata el libre pensamiento…
    Saludos y feliz día!

  9. Es verdad, cuando nos apegamos al pasado, a las personas o a las cosas, no tenemos vida propia, simplemente vivimos por vivir.

    Nos gusta vuestro artículo, muy interesante y veraz.
    ¡Hay que soltar!, solo así podremos volar

    Recibe un gran saludo en la distancia.

  10. DESAPEGO CONTRARIO A CODICIA.RESULTA QUE CODICIA Y LUJURIA, SON EL CUCO DE OBTENER EL OBJETIVO DE LA VIDA DEL HOMBRE. DESAPEGO ES DAR LO PROPIO, SERVIR A LOS DEMÁS, COMPARTIR LOS BIENES.SI DOY DE LO PROPIO, AÚN MIS ATENCIONES Y MI TIEMPO,ME VOY CONOCIENDO POCO POCO. CON DESAPEGO,SE OBTIENE LA TRANQUILIDAD Y LA PAZ, QUE RESIDEN EN LO INTERNO.AUTOMÁTICAMENTE ELIMINA ESTRÉS Y ENFERMEDADES.

  11. Lo veo muy interesante al articulo. Cuando se habla de apego/desapego tambien deberiamos incluir a nuestros hijos. Creo en el amor incondicional hacia ellos pero lejos de una dependencia para nuestra paz y felicidad. Frases como “si estas bien, yo estoy bien”, “si eres feliz yo lo sere”etc, q tanto repetimos o escuchamos. Al final el verdadero amor no tiene nada que ver con esto. Vinimos para vivir nuestro camino “con” nuestros hijos y con los demas. Por ende deberiamos buscar dentro nuestro, reflexionar ser sinceros con nosotros mismos. En el momento que ya no necesitemos a nada ni nadie para sentirnos en paz, estaremos viviendo el verdadero desapego.
    Al menos asi lo veo yo. Saludos!!

  12. El apego es el miedo que tenemos de dejar de existir, a la fin de un ciclo. Me encanto el articulo, era justo lo que necesitaba! Gracias!!

  13. Estimada Jenny ¿que te gusta hacer? Creo que debes de ir entrando nuevas cosas que sustituyan las viejas cosas que te llenen a ti exclusivamente. ? no me atrevo a darte mas pautas pues no me gusta hablar sin conocer justo lo que queremos desechar espero te sea de utilidad. Mis mejores interess en este nuevo inicio mercedesrodriguezdiaz

  14. Gracias por estos artículos q te desglosan completan ente esa parte lo agradezco de corazón en estos momentos de tanta confusión para mi

  15. Todo tipo de apego es dañino, apegos a las personas, a las cosas materiales a una forma de pensar etc . Estos no nos deja vivir tranquilos ni independientes, nos vuelve inseguros. Es bueno tomar conciencia de esto y desapegarnos poco a poco de cualquier cosa o situación que nos tenga atadas o no nos permita crecer. Cuando logremos desapegarnos de lo que nos hace daño, o nos limita, seremos libres, viviremos, miraremos la vida de mejor color y nos llenaremos de mucha paz interior capaces de lograr todo lo que nos proponemos, pero por y para nosotros mismos.

  16. Que bueno nunca es tarde para mi fue similar trabajando en salud mental aprendi que necesitaba aprender a valorarme a aceptar me y cambiar maneras de pensar ESo me llevo poco a poco al des apego ahora mi relacion continua de una manera diferente se que sere Feliz con el o sin el y ESo me da Paz y action diferente el apego me hacia ver solo Los errores en el y yo luchando por ser buena pero en el fondo estaba intentando manipulate la relacion ahora me interesa Otros puntos especialmente logras mis metas y enfocarme wn mis suenos

  17. El desapego es parte de la libertad del ser como tal.Pero sino eres libre en tu forma de actuar, hablar y pensar sin temor alguno, no eres desapegado solo intentas serlo, porque solo el que esta en el camino de la luz de Dios experimenta verdaderamente su desapego a lo corporal y es libre en todo sentido.

  18. la verdad costo mucho entender a que se refería, ya que a primera vista me parecio, insensible, indiferente, frio y un poco egoista esta palabra poco amistosa, si bien comparto algunas cosas, creo que el liberarnos dejando atras nuestro pasado que de alguna manera nos marco, y si bien que todo depende de nostros para ser feliz creo que son necesarias alguna personitas en nuestras vidas para que este crecimiento sea completo. saludos.

  19. Muy cierto, cuando puerdes eso, ya no te respetan… Hoy hace dos días me he dado cuenta de que estaba en una relación tortuosa, y lo que me hacia falta era sentir que no le necesito, que hay salida, necesitas un desapego tal, que me daba miedo, solo esttba engañandome

  20. Simplemente aprender de los errores y tratar de ser felices sin apoyarnos siempre en alguien, se puede estar bien en pareja o solo y tener la libertad de elegir.

  21. El desapego tiene que ver en muchos factores, casa, familia, trabajo, pareja, hasta con la tecnología, ya no podemos vivir sin los telefonos inteligentes y sus aplicaciones… muy bien tema.

  22. Buenas tardes. Leí tu comentario y me sentí muy identificada contigo. Como has hecho para formar parte de ese grupo? No se como inscribirme. Por favor si me pudieras indicar. Muchas gracias. Mi nombre es Luz

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