¿Alguna vez te has puesto a pensar cómo influyen los pensamientos en tu salud y en tu cuerpo? Son pocas las veces que la mayoría de personas nos ponemos a pensar cuán impactantes pueden ser los pensamientos para nuestro cuerpo y nuestra salud. En ocasiones nos dejamos llevar por el tensión, la tensión, la angustia, [...]
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John Maxwell siempre amplía mis horizontes con sus escritos. Aprecio su habilidad para usar sus propias experiencias de vida, así como ejemplos y escritos históricos y contemporáneos. Entonces, algunas de mis citas favoritas de "Algunas veces ganas, Algunas veces aprendes" son del Dr. Maxwell, y algunas son de otras que él cita. ¡Espero que te guste! “A [...]
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Todas las personas tenemos un pasado. Es imposible olvidar quienes hemos sido y que hemos hecho. El pasado nos condiciona, y explica quien somos hoy. No obstante, hay gente que utiliza el pasado para no cometer los mismos errores y otros que siguen emocionalmente atados a él. Estos últimos arrastran la culpa y el miedo [...]
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Las personas llamados Genio, con mayor capacidad intelectual muy a menudo desarrollan ciertos comportamientos que les definen como inteligentes. ¿Eres un Genio? ¿Cuántas de estas características cumples? El día de hoy te vamos a dejar las características mas comunes que hemos recopilado, así que presta mucha atención hasta el final para que te des cuenta [...]
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40 cosas extrañas que ocurren cuando tu pareja se convierte en tu mejor amigo Hay quien tiene pareja y amigos y ninguna de ellas son la misma cosa, son grupos separados con los que hacer cosas distintas. Sin embargo, ciertas parejas consiguen alcanzar un nivel de confianza tal que pueden desempeñar ambos roles bienestarndo al [...]
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El trabajo personal para desarrollar nuestra capacidad de manejar nuestras emociones es uno de los aspectos más importantes de nuestro crecimiento y bienestar psicológico. No es un tema sencillo. De hecho, casi toda la dificultad del trabajo que se hace en la terapia psicológica se basa justo en que resulta complejo manejar las emociones negativas. [...]
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Finalmente llegó el día en que mi corazón fue lo suficientemente fuerte como para hablar. Había pasado muchos años tratando de ser la calma y sensata. El que intentaría racionalizar el comportamiento de mi hermana solo para mantener la paz. Durante años, la estrategia fue mantener todo en su lugar y aceptar lo que se [...]
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Las emociones son estados afectivos que experimentamos y constituyen las reacciones subjetivas que cada uno expresamos, dependiendo de la percepción que tengamos del ambiente en el que nos encontremos. Éstas vienen acompañadas de cambios orgánicos de origen innato, y que son influidos por la experiencia personal de cada uno de nosotros. Las emociones funcionan como [...]
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La mayoría no nos damos cuenta, pero solemos cometer estos 4 errores... mejor dicho, nuestro cerebro suele cometerlos. Desde una perspectiva psicológica y de conducta, la ignorancia puede explicarse como el resultado de una serie de operaciones cognitivas encargadas de ignorar literalmente ciertos activacións del entorno, de manera que la percepción no se inunde y [...]
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¿Quieres saber cómo los colores afectan a tu cuerpo y tu mente? ¿cómo afectan a nuestra vida? Los colores desempeñan un papel muy importante en nuestro día a día y las actividades que realizamos están influidas por ellos. Cada color tiene uno o varios efectos en nuestra mente y nuestras emociones. Presta atención y aprende para qué [...]
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Últimamente, sin querer y sin darme cuenta voy aprendiendo, en medio de un amor y otro, observando mis experiencias, mis aciertos y sobre todo, mis errores, he visto que en materia de amor, aun me falta tanto…. Yo, que creí saber tanto respecto a relaciones amorosas. … Por APRENDER, … Por ENTENDER, … Por CAMBIAR, [...]
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Cuando los sentimientos o las emociones no se expresan de manera correcta y son reprimidos, consciente o inconscientemente, es inevitable que finalmente ellos mismos se expresen, a través del cuerpo con el molestia o con la desequilibrio. Antes de hablar de las emociones y de su relación con la respiración, es importante saber que sólo [...]
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Alguna vez, te has hecho la preguntas reveladoras: ¿tengo felicidad? ¿qué estoy haciendo con mi vida? La felicidad es clave de nuestras vidas. Aquí te proponemos una serie de preguntas que esperemos te hagan reflexionar acerca de tu felicidad. Cuando somos pequeños nuestra curiosidad es insaciable, preguntamos mucho y no nos conformamos con cualquier respuesta. Sin [...]
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“Los resultados sugieren que las personas experimentan emociones sobre el mundo en que viven, en parte, a través de gafas de “color-gen” y que las variaciones biológicas a nivel genético pueden jugar un papel importante en las diferencias individuales de percepción.” Todo el mundo tenemos ese amigo que es capaz de ver el punto negativo [...]
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Desde pequeños aprendemos el concepto del amar que hay en nuestra sociedad, lo aprendemos en nuestro entorno cercano, en la televisión, en el cine, en la publicidad. Una de las creencias que hemos aprendido sobre el amor hacia los demás es la de que amar implica perderse en el otro. Pero cuando empezamos a poner [...]
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Cuando las penas no sanadas dañan nuestro cuerpo.... Seguro que te ha pasado alguna vez: la urgencia por ir al baño cuando tenías un examen, ese nudo en el estómago cuando estabas aguardando una noticia, ese molestia en el pecho cuando alguien te hace daño con sus palabras o comportamiento... Todo esto nos viene a demostrar [...]
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No siempre es fácil ser conscientes del impacto que tenemos en los demás y menos aún del impacto negativo que podemos llegar a tener en éstos debido a nuestras acciones, requiere de gran madurez emocional llegar a ser conscientes de esto. Muchas veces la gente pide perdón sólo por costumbre o por que alguien mas [...]
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Seguro que alguna vez hemos discutido con alguien, con nuestra pareja, con un amigo nuestro, con nuestro jefe o incluso con un desconocido. Hay que hablar sin discutir porque las discusiones muestran una cosa, la incomprensión. La gente que discute no se entiende. En ocasiones nos ocurre, que no somos capaces de retener el control [...]
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A menudo nos preguntamos qué tanto influye nuestro estado de ánimo en cómo nos salgan las cosas, si al estar de buen humor nos salen mejor las cosas o si estamos de buen humor porque nos salen bien las cosas. Las investigaciones en psicología del comportamiento indican que nuestras acciones influyen en nuestro estado emocional, [...]
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Estos 6 pensamientos que son tóxicos, pero mucha gente piensa que son normales. No son las circunstancias de nuestra vida las que nos conforman, sino las creencias acerca de lo que esas circunstancias significan. A veces nos repetimos tanto las mismas cosas y tantas veces que acabamos creyéndonoslo, pero eso no significa que sea verdad [...]
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