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Aprende a decir NO a las relaciones toxicas

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Finalmente llegó el día en que mi corazón fue lo suficientemente fuerte como para hablar.

Había pasado muchos años tratando de ser la calma y sensata. El que intentaría racionalizar el comportamiento de mi hermana solo para mantener la paz.

Durante años, la estrategia fue mantener todo en su lugar y aceptar lo que se dijo, hizo o solicitó. Finalmente llegó el día en que el peso de aceptar la carga era demasiado para soportar.

Ninguna conversación convencería a mi hermana de que estaba siendo razonable. Tenía que ser a su manera. Debía reconocerse que me había equivocado de alguna manera, cuando en realidad fueron sus propios pensamientos los que le causaron dolor.

Entonces, no más, decidí en ese momento.

“Termine. Ambos somos demasiado disfuncionales para estar en la vida del otro. Quiero lo mejor para ti… Puedes culparme … Esto es lo que quiero “. Con esas palabras me di por vencido en nuestra relación.

El sentimiento de libertad aumentó. La confianza de finalmente tomar una posición fue un trofeo que ahora sostenía con orgullo. “¡Bien hecho!” Ya no tuve que lidiar con acusaciones. ¡Hurra! Ahora estaba a cargo. Fui el creador de mi vida.

Luego, muy lentamente, comenzó a cambiar. Muy gentilmente surgieron las dudas. Viejos guiones comenzaron a reproducirse. La mente estaba volviendo a los viejos programas predeterminados.

Ambos sufrimos de niños. Nuestros padres habían tenido conductas incorrectas que nos marcaron de muchas maneras. Nunca le contamos a nadie lo que sucedió en nuestra casa. Creíamos que teníamos que proteger a nuestros padres.

Me convertí en el padre sustituto. Ambos aceptamos que nuestros padres no sabían nada mejor, haciéndonos lo que les habían hecho. Les permitimos continuar en nuestras vidas como adultos.

Mi hermana fue la primera en poner fin al contacto con nuestros padres. Estaba convencido de que estaba lo suficientemente iluminada como para poder salvarlos. Todo lo que terminó la noche me encontré asustada, en una estación de policía, explicando por qué pensé que mi padre estaba a punto de venir a mi casa y lastimarme.

Esa noche dije la verdad. Esa noche escuché a mi madre decir otra mentira para proteger a mi padre. Esa noche dije “no más” a mis padres.

Ese fue un final que pude justificar. Tenía que encontrar ayuda para superar el torrente de emociones que sustoban con no dejarme respirar. Entre los consuelos estaba el hecho de que todavía tenía a mi hermana. Nadie más entendió lo que habíamos pasado.

Ahora, sin embargo, comencé a dudar de mi valentía. Se suponía que mi hermana y yo estaríamos allí el uno para el otro hasta el final.

Me preocupaba haber cometido un error. Mi punto de vista sobre quién era había cambiado. Ya no era el salvador. Ya no era el protector. Ya no era yo quien se llevaba bien con todos.

Me vi abandonando a mi hermana. ¿Cómo pude haber sido tan malo? ¿Cómo podría terminar así? Yo era una persona terrible!

El dolor fue intenso. Todos los malos pensamientos y sentimientos comenzó a asfixiar mi vida. Abrumadoramente, amargaron mi alma.

Años de resentimiento ocultos comenzaron a surgir como icebergs que rompen lentamente la superficie de sus profundidades. Los sentimientos, una vez anclados a mi núcleo, ahora estaban expuestos para revelar heridas de mi alma.

Lloré. Grité. Yo leo. Medité I grité. Yo golpeé. Me enoje. Yo escribí. ¿Qué me pasaba? Siempre lo había mantenido unido. Ser testigo de mi desenredado fue muy poco gratificante.

Pensamientos oscuros y feos me rondaban por la cabeza. Conducir ahora era una oportunidad para desahogarse. Estaba a salvo en mi auto; Podía hacer sonar mi bocina, podía pronunciar todas las malas palabras imaginables, y podía encontrar fallas en la técnica de cada conductor.

Era una persona muy enfadada y buscando una forma de castigar al resto del mundo.

Mi meditación diaria parecía no ir a ninguna parte. Me conecté al universo. Pedí ayuda.

Había perseverado con la práctica de la mañana durante meses, cuando una mañana de repente me di cuenta de que mi hermana ya no era el primer pensamiento de mi día. Eso fue nuevo. Luego, muy lentamente, otros pensamientos comenzaron a desaparecer.

Había una gentil energía amorosa que me ayudaba a crear nuevos pensamientos para reemplazar los viejos. Estaba bien Estoy bien. Todo estará bien.

Era un proceso inexplicablemente sutil que estaba convencido de que no estaba funcionando cuando, en otro día normal, me di cuenta de que estaba despertando bien.

Las realizaciones comenzaron a surgir. Fue justo para mí terminar la discusión. Ninguna cantidad de conversación iba a cambiar la opinión de mi hermana. Años de juego de roles habían creado la expectativa de que yo tenía la culpa.

Al hablar, me estaba posicionando como una prioridad. Ya no estaba dispuesto a calificarme al final. Merecía algo mejor, y ahora vi que había tomado la decisión perfecta por mí.

Pronto me vino a la mente otra idea: “Puedes culparme”. Esas fueron las palabras por las que estaba más enojado. Esas palabras salieron de mi boca. Estaba enojado conmigo mismo. Estaba enojado porque le había dado a mi hermana una razón para ignorar su papel en nuestra historia.

Esa siempre había sido mi solución preferida. Asumir la culpa para mantener la paz.

Cuando eso se hiciera, todo volvería a ser como era. Podríamos vivir una vida fantástica de cercanía, sin darnos cuenta de que poco a poco me estaba rompiendo el corazón.

Esta fue la lección que ahora me mostraban. Tuve que aprender a hablar cuando no estaba de acuerdo. Tuve que aprender a asumir la responsabilidad de mi papel al permitir que sea así.

Quería que mi hermana me quisiera y me hiciera sentir importante y necesario. Por esto había pagado un precio caro. Me di cuenta de que mi hermana desempeñó su papel a la perfección al permitirme despertar a esta verdad.

Unas semanas más tarde me vino a la mente otra idea: en silencio, nos habíamos culpado mutuamente de partes de nuestro dolor. Éramos dos almas dañadas tratando de vivir nuestras vidas con los corazones rotos.

No nos podíamos dar lo que no teníamos. No sabíamos cómo amarnos sin que el pasado abriera las viejas heridas.

Me di cuenta de que no era una persona terrible para tomar una decisión que me convenía. A nadie se le debe dar un pase automático a su vida, independientemente de su título.

En realidad es un privilegio que debe ser honrado y tratado con respeto. La lección puede ser dolorosa, pero si encuentra alguna forma de superar el dolor, le espera un futuro mejor.

Cada nueva mañana trae un poco más de luz. El universo continúa persuadiéndome para dar un paso más lejos del borde de mi pasado. Me doy cuenta de que la angustia que sentí fue una disolución de mí en un millón de pequeñas moléculas antes de la suave reestructuración de esos átomos en un yo más abierto y tranquilo.

¿Es hora de que hables? ¿Es hora de que encuentres el coraje de decir “No más”

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