Inteligencia Emocional

12 Consejos para aprender a amarse a uno mismo, por Louise Hay

Revista Namaste

He descubierto que sólo hay una cosa que sana todos los problemas, y es: quererse a uno mismo. Cuando la gente comienza a amarse a sí misma, cada día ama más su vida, todo mejora de manera increíble. Se sienten mejor. Consiguen los trabajos que anhelan. Tienen el dinero que necesitan. Las relaciones positivas mejoran, o las negativas se disuelven y comienzan otras nuevas.

Amarse a uno mismo es una experiencia maravillosa, es como aprender a volar. Imagínate que todos tuviéramos el poder de volar a nuestro antojo… ¡Qué emocionante sería! Comencemos a amarnos a nosotros mismos ahora.

12 Consejos para aprender a amarse a uno mismo:

1. Deja la crítica. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte a ti mismo. Acéptate tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas a ti mismo, tus cambios son negativos.
Cuando te apruebas a ti mismo, los cambios son positivos.

2. Perdónate a ti mismo. Deja que el pasado se vaya. Lo hiciste lo mejor que pudiste en el momento en el entendimiento, con la conciencia y el conocimiento que tenías. Ahora estás creciendo y
cambiando, y vivirás la vida de manera diferente.

3. No te asustes. Deja de asustoizarte a ti mismo con tus pensamientos. Es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te da agrado, y cambia inmediatamente tu pensamiento
aterrador por un pensamiento bienestar.

4. Se amable, gentil y paciente. Se amable, gentil y paciente contigo mismo a medida que aprendes las nuevas formas de pensar. Date un capricho como lo harías con alguien que realmente amas.

5. Se amable con tu mente. Odiarte a ti mismo sólo es odiar a tus propios pensamientos. No te odies a ti mismo por tener los pensamientos. Sólo cámbialos suave y progresivamente.

6. Felicítate. La crítica rompe el espíritu. La felicitación anima a seguir. Felicítate tanto como sea posible. Di lo bien que lo estás haciendo con cada pequeña cosa.

7. Mantente. Encuentra maneras de apoyarte. Se fuerte para pedir ayuda cuando la necesites. Permite a tus amigos que te ayuden.

8. Se cariñoso con tus patrones negativos. Reconoce que los has creado para satisfacer una necesidad. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas para satisfacer esas necesidades. Así
que amorosamente libera los viejos patrones negativos.

9. Cuida tu cuerpo. Aprende sobre nutrición. ¿Qué tipo de combustible necesita tu cuerpo para tener energía y vitalidad óptimas? Aprende sobre el ejercicio. ¿Qué tipo de ejercicio le gusta a
tu cuerpo? Aprecia y reverencia el templo en el que vivimos.

10. Haz un trabajo de espejo. Mírate a los ojos con frecuencia en el espejo. Expresa en voz alta este creciente sentimiento de amor que sientes por ti mismo. Perdónate mientras te miras en el
espejo. Habla con tus padres mientras te miras en el espejo. Perdónalos, también. Al menos una vez al día, por ejemplo, ” Te quiero, te quiero de verdad!”

11. Quiérete… Hazlo ahora. No esperes hasta que estés bien, o pierdas peso, o consigas un nuevo trabajo, o encuentres una nueva relación. Comienza ahora y hazlo lo mejor que puedas.

12. Diviértete. Acuérdate de las cosas que te hacían feliz de niño. Incorporarlos a tu vida ahora. Encuentra una manera de divertirte con todo lo que haces. Déjate expresar la alegría de

vivir. Sonríe. Ríe. Alégrate, ¡y el universo se alegrará contigo!
por Louise L. Hay

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136 Comentarios

  10. Yo más que quererme me adoro pero te aseguro que me sigue costando un mogollón encontrar ya no el trabajo que interes, si no un trabajo simplemente, jajajaja, pero me sigo queriendo mucho igual, ya aparecerá,, lo que no cojo es gesta y sigo tirando con lo venga a mal tiempo buena cara y al bueno mejor cara aún, jajaja muy a lo cubano, mucha risa y muy buen humor !!!!

  14. No puedo hacerme la idea de ser positiva todo me sale mal y solo ven mis errores y tengo tantos deberes que ya no tengo derechos y es mi culpa por elegir tener una fam.yo me siento peor que empleada.

  30. Justamente, eso dice en su libro, amarse es olvidar y perdonar, amarse sana cualquier tipo de desequilibrio, yo era diabética , pues cambié mi vida y nunca mas azúcar en sangre,, gracias, gracias gracias!

  33. Mil gracia por todas tus enseñanzas, para mi son muy importantes, he aprendido mucho de sus libros.
    Nuevamente gracias
    Cristina Bernal

  74. hay que querer e uno mismo y no dejar e vencer por circunstancias adversas no vivir del pasado ,el pasado paso, hay que vivir el presente y dar e ánimos cada día y ser feliz y continuar cada día positivamente,la vida es bella sonríe siempre.

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